Am Donnerstag den 21.04.2016 ist das nächste Treffen vom Lauftreff *Vogtländische Rennsemmeln*

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Trainingstagebuch vom 18.04. – 40. Leipzigmarathon – heute 10 Km lockerer Dauerlauf

Heute lockerer Dauerlauf bei bedeutend besserem Wetter :) es…

Darf ich vorstellen, dass Laufshirt der Vogtländischen Rennsemmeln :)

Lange habe ich getüftelt und probiert, bis ich zu diesem Ergebnis…

Trainingstagebuch vom 10.04. – 40. Leipzigmarathon – heute 36 Km in 3:06:38 h bei 121 Hf sind 65 % von Max. Hf – ich würde sagen klingt gut :)

Heute stand der letzte lange Lauf auf meinem Plan, ein SUPER…

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Zeitungsbericht vom 09.04. über meinen Lauftreff, ich bedanke mich bei Christian Schubert und bei der Freien Presse für den tollen Beitrag!

Am Donnerstag war die Freie Presse zum Fototermin bei meinem…

Trainingstagebuch vom 08.04. – 40. Leipzigmarathon – heute 18 Km Dauerlauf bei 4:51 min/km

Heute habe ich mir einen 18 Km Dauerlauf etwas zügiger in den…

Treffen der Vogtländischen Rennsemmeln vom 07.04. – erst mal waren wir alle Model, da die Freie Presse heute Bilder gemacht hat, diese möchte gerne etwas über meinen Lauftreff schreiben.

Bei herrlichem Wetter trafen sich in diesem Jahr zum dritten…

Trainingstagebuch vom 03.04. – 40. Leipzigmarathon – Halbmarathon – neue persönliche Bestzeit 1:25:14 h (4:02 min/km)

Heute stand der letzte Test ein Halbmarathon auf meinem Trainingsplan…