Berglauf – Intervalltraining (HIIT) ist hoch effektiv!

Training heute zusammen mit Sohnemann: Berlauf - Intervalltraining…

Heute Dehnen, Beweglichkeit und Faszientraining, danach Sauna und Massage.

Mein heutiges Training bestand aus Dehnen, Beweglichkeitstraining…

Lauftraining auf dem Laufband :)

Nach meinem 1,5 h intensiven Athletiktraining von gestern ?️‍♂️?‍♂️?,…

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️??

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️?? Sohnemann…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer Wieso sollte…

Heute Personaltraining/Lauftraining mit jungem Fußballer.

Heute Personaltraining/Lauftraining mit jungem Fußballer. ⚽?‍♂️Schnelligkeit,…

Heute 12 km locker vom Hocker?

Heute 12 km locker vom Hocker?(für mich) bei besten Laufwetter…

***Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!*** ??

***Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles…

Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?‍♂️?‍♂️?‍♂️

Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?‍♂️?‍♂️?‍♂️ Geplant…

Sonntagslauf HERRLICH :)

HERRLICH das Wetter, klare Luft, Schnee der gleich als Trainingshilfe…