Locker vom Hocker im GA1 Bereich zu laufen macht sehr viel Spaß.

Mein Ziel war heute nicht höher als 75 % der max. Herzfrequenz…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Das beste Dehntraining…

Lauf am Sonntag, es wird Winter :) ;)

Kurze Rede langer Sinn ??, ganz schön kalt heute. Lockere Runde…

Geschenktipp: Trainingsgutschein ?

Geschenktipp: Trainingsgutschein ? Lauftraining / Gesundheitstraining…

Locker vom Hocker (für mich) ging es heute bei 73 % der max. Herzfrequenz und 114 HM sowie HERRLICHEM Laufwetter 1 h renne ??‍♂️??‍♂️

Locker vom Hocker (für mich) ging es heute bei 73 % der max.…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer / Minimalprogramm – Gesundheitsoptimalprogramm

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Schon gewusst??…

Ich bin Stolz, erste Weihnachtsfeier von meinem Lauftreff **Vogtländische Rennsemmeln** ????

Ich bin Stolz, erste Weihnachtsfeier von meinem Lauftreff **Vogtländische…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Was ist ein Athletiktraining?

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Was ist ein…

5 km schnell, letztes Training vorm Marathon am Sonntag den 29.10.2017

Heute ging es noch mal auf das Laufband und es wurden 5 km schnell…

Als Personal-Trainer/Lauftrainer biete ich ab dem 01.11.2017 wöchentlich verschiedene Kurse/Trainingsformen an.

Als Personal-Trainer/Lauftrainer biete ich ab dem 01.11.2017…