Sonntagslauf zusammen mit Sohnemann der mich mit dem Rad begleitet hat.

Endlich kommt die Kraft ??zurück, dieses Mal hatte ich mir irgend…

Heute Stabi & Athletiktraining wie folgt, dazu kurze Erklärung Athletiktraining.

Das Stabi & Athletiktraining: Mein heutiges Training: 10…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️?‍♀️ Schon gewusst?

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️?‍♀️ Schon…

Leipzig Marathon Klaus aus Leverkusen läuft in Leipzig um mich persönlich kennen zu lernen, es war ein rundum gelungenes Wochenende :)

Das war er, mein zweiter Marathon! Diesmal trieb es mich nach…

Die Vogtländischen Rennsemmeln, mein Lauftreff für Anfänger und Jogger.

Die Vogtländischen Rennsemmeln, mein Lauftreff für Anfänger…

ESF-Projekts Integration Citytreff Auerbach.

Ich bin begeistert :) Im Rahmen des ESF-Projekts Integration…

Ihr sucht ein Geschenk?✌️

Ihr sucht ein Geschenk?✌️ Dann macht es so die wie die Mutti…

Cool wars es wieder beim Functional Training am Dienstag :)

Cool ? und sportlich war es gestern Abend wieder in der Vogtland…

Heute locker vom Hocker 18 km so um die 5:00 min/km.

Heute 18 km Dauerlauf ? Locker vom Hocker ✌️ bei zwar keinem…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️?‍♀️ Functionales Training!

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️?‍♀️ Ich…