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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-31 10:04:232018-07-16 11:05:20Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??♂️ Functionales-Training :)
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-24 19:57:452018-07-16 11:05:20???Functionales Training vom 23.01.2018???
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-24 19:54:392018-07-16 11:05:20Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??♂️?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-22 10:51:542018-07-16 11:05:21?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-19 20:07:002018-07-16 11:05:21Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine 10 km Runde
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-17 20:55:122018-07-16 11:05:21Worum geht es beim #Tempodauerlauf ❓
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-17 20:51:502018-07-16 11:05:22Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf GA2 Training. ?♂️✔️
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-17 10:32:152018-07-16 11:05:22Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??♀️ Bauch, Beine und Po.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-15 09:23:332018-07-16 11:05:23Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft schneller ☝️?♂️?♂️☝️
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-01-11 20:40:362018-07-16 11:05:23Bei dem Sprichwort der Mensch geht den Weg des geringsten Widerstandes, darin steckt sehr viel Wahrheit.☝️?
