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Ralph Walter2017-02-23 10:09:242018-07-16 11:08:58Personal Training ist das effektivste Training, was es gibt, Ihre Ziele stehen im Mittelpunkt lesen Sie weiter und klicken Sie auf den Beitrag.
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Ralph Walter2017-01-03 18:48:432018-07-16 11:09:05Heute Personal – Training mit Gert: Das Fahrtspiel, ein super Training gerade für den Winter und zwischen den Wettkämpfen.
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Ralph Walter2016-12-01 19:27:072018-07-16 11:09:10WELCHE VORTEILE HAT EIN FITNESSTRAINING, PERSONALTRAINING!
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Ralph Walter2016-10-29 18:32:022018-07-16 11:09:13Die motorische Fähigkeit Kraft: Maximalkraft – Schnellkraft – Kraftausdauer – Reaktivkraft – Muskelhypertrophie, welcher Trainingsplan ist für wen der richtige? Erstellung nach ILB – Methode, 1 RM Methode – X-RM Methode, Borg Skala? Ich erstelle dir einen Trainingsplan, dass du deine Ziele erreichst.
