https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/Unbenannt-6.png
498
345
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-20 17:15:352018-07-16 11:04:59Heute war beim Sohnemann GA1 Grundlagenausdauer angesagt
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/intervalltr.png
493
344
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-20 17:14:032018-07-16 11:04:59Heute habe ich Sohnemann ein kurzes aber knackiges Intervall Training in den Plan geschrieben. ?♂️??♂️
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/15.05.lauf_.png
497
343
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-15 20:14:252018-07-16 11:04:5910 km im 5:30 min/km schnitt sollten es heute beim Sohnemann sein.?♂️?♂️
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/20180513_165346.jpg
1231
1077
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-15 11:11:282018-07-16 11:04:59Heute 60 min Dauerlauf, wie Läufer es getan haben, als es noch keine Laufuhren gab.?♂️✔️
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/20180512_201130.jpg
959
1074
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-15 11:09:242018-07-16 11:04:59Heute 9 km Dauerlauf (zügig) bei 77 % max. Herzfrequenz.
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/talsp4.png
528
393
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-06 17:24:122018-07-16 11:04:59Heute habe ich meinem Sohnemann 100 min laufen auf den Trainingsplan geschrieben.
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/20180505_201918.jpg
1539
1069
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-05 20:31:352018-07-16 11:04:59Heute ein lockerer Dauerlauf ?
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/intervall5x5.png
458
386
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-04 20:13:322018-07-16 11:05:00Trainingsplan Sohmemann – Schlösserlauf 03.06.2018 Potsdam.
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/rennsemmeln-3.png
517
464
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-03 20:11:362018-07-16 11:05:00Es ist Donnerstag??♂️?♀️, aller 14 Tage treffen wir uns Vogtländischen Rennsemmeln.
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/outdoortr.png
530
383
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2018-05-03 10:08:532018-07-16 11:05:00Das erste Outdoor Training der Vogtländischen Sportis ist Geschichte ??
