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Ralph Walter2022-05-24 19:14:152022-05-24 19:14:153. persönliche Training standen heute auf meinem Plan
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Ralph Walter2022-05-20 09:53:172022-05-20 09:53:17Nachtrag von gestern!
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Ralph Walter2022-05-19 10:52:292022-05-19 10:52:29Drei persönliche Training standen heute auf meinem Plan, den Anfang machte Joanna, sie hatte heute ein Faszientraining als abgeschlossene Trainingseinheit!
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Ralph Walter2022-05-19 10:50:392022-05-19 10:50:39Da mir am Nachmittag krankheitsbedingt ein Personal Training ausgefallen ist, habe ich gleich die Zeit für ein eigenes Lauftraining genutzt
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Ralph Walter2022-05-19 10:49:352022-05-19 10:49:35Letzte Woche ein sportliches Functionales Training, diese Woche ein Stationstraining
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Ralph Walter2022-05-19 10:48:292022-05-19 10:48:29
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Ralph Walter2022-05-16 11:19:372022-05-16 11:19:37Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, zwei sind leider krankheitsbedingt ausgefallen.
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Ralph Walter2022-05-16 11:18:472022-05-16 11:18:47Heute sollte es ein Dauerlauf (zügig) sein, 10 km so um die 4:10 min/km!
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Ralph Walter2022-05-16 11:17:422022-05-16 11:17:42Nach meiner heutigen Zahnreinigung (wichtig gerade bei Ausdauersportlern) stand Jessica diese Woche zum zweiten Mal auf meinem Plan.
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Ralph Walter2022-05-16 11:16:542022-05-16 11:16:54Am Nachmittag kamen Anja & René zum wöchentlichen persönlichen Training, ihre Aufgabe war heute ein Dehntraining als abgeschlossene Trainingseinheit.
