Heute sollte es ein Dauerlauf (zügig) sein, 10 km so um die 4:10 min/km!

Heute sollte es ein Dauerlauf (zügig) sein, 10 km…

Nach meiner heutigen Zahnreinigung (wichtig gerade bei Ausdauersportlern) stand Jessica diese Woche zum zweiten Mal auf meinem Plan.

Nach meiner heutigen Zahnreinigung (wichtig gerade…

Am Nachmittag kamen Anja & René zum wöchentlichen persönlichen Training, ihre Aufgabe war heute ein Dehntraining als abgeschlossene Trainingseinheit.

Ein Tag geht zu Ende Am Nachmittag kamen Anja…

Nachtrag von gestern Abend!

Nachtrag von gestern Abend   13. Damen nahmen…

Heute sollte es mal wieder eine schnellere Trainingseinheit sein, und zwar 5 x 1000 m in 3:45 min mit 300 m TP/GP!

Heute sollte es mal wieder eine schnellere Trainingseinheit…

10:30 Uhr kam heute Luis zu seinem wöchentlichen persönlichen Training!

10:30 Uhr kam heute Luis zu seinem wöchentlichen persönlichen…

Montag stehen eigentlich 3. feste persönliche Training auf meinem Plan. Leider musste krankheitsbedingt eins ausfallen, was aber am Freitag nachgeholt wird!

Montag stehen eigentlich 3. feste persönliche Training…

Heute sollte es ein längerer Dauerlauf sein mit einigen Höhenmetern.

Heute sollte es ein längerer Dauerlauf sein mit…