Am Vormittag war wieder Büffeln angesagt für den Trainerschein #Leistungssport #Body #Trainer.
Thema war Ernährung im Bodybuilding, spannendes Thema muss ich sagen, gerade in einer Wettkampfvorbereitung
Am Nachmittag kam Kathrin zum wöchentlichen persönlichen Training. Sportlich
war es für sie,aber alles TOP durchgezogen!
19:00 Uhr kamen Lisa & Markus zu Training (Pärchentraining ist natürlich günstiger).Hier achte ich darauf, dass jeder in seinem Leistungslevel trainiert und gebe deshalb oft verschiedene Ausführungen der Trainingseinheit vor
So trainiert jeder optimal überschwellig und löst dadurch einen Trainings wirksamen Reiz aus. Nur dann passt sich der Körper in der Regeneration an, um stärker und leistungsfähiger zu werden.Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
