Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein.
Mittwoch đđââïžđââïžđ¶ââïžđ¶ââïž
Der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein stand am Vormittag und Nachmittag auf meinem Plan.đ
Am Vormittag ging es in Falkenstein los, wo ich mit den Mitgliedern 10 km gelaufen bin bei tollem Herbstwetter. đđđ
Am Nachmittag ging es in Oelsnitz auf die Laufstrecke, wo ich auch hier 9 km in mit den Mitgliedern gelaufen bin.đđ¶ââïžđ¶ââïžđââïžđââïž
Immer mehr Mitglieder schlieĂen sich diesem Lauftraining an, weil Ihren die frische Luft gepaart mit einem Herz-Kreislauftraining viel SpaĂ macht.
Krafttraining und Ausdauertraining sind zwei Dinge die fĂŒr jeden Menschen sehr wichtig sind um fit und gesund zu sein.đȘđȘ
Wer also Lust hat, Mittwoch, oder Freitag unter meiner Leitung zu laufen, oder Nordic Walking durchzufĂŒhren kann sich gerne anschlieĂen.
âïžDer Kurs ist bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten.đđ
Viele grĂŒĂe und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach-de
