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Nachtrag von gestern, 2 persönliche Trainings mit und ohne Bild und mein Kurs, der wöchentlich stattfindet standen gestern auf meinem Plan
Spontan kamen gestern Nayme und Alexander zum Training, obwohl sie eigentlich schon im Urlaub sein wollten. Beim ersten Informationsgespräch sagte mir Alexander, er hat viel zu tun und weiß nicht, wann er trainieren soll. Ich sagte ihm damals #deutlich , wer sich keine Zeit nimmt, um an die Gesundheit zu denken, wird sich irgendwann die Zeit nehmen müssen!
Seid dem trainieren sie 2 Mal regelmäßig wöchentlich bei/mit mir und haben sich sehr stark entwickelt und auch einige Pfunde sind schon verschwunden (übrigens Kinder trainieren kostenfrei mit)
Am Nachmittag kamen Sabine und Stefan. Sie hatten ein Functionales Training zu bewältigen, auch hier muss ich sagen sind die Fortschritte deutlich zu sehen. Seit 11/2020 trainieren sie jetzt regelmäßig bei/mit mir und möchten kein einziges Training missen
Am Abend kamen, nachdem noch 4 Damen abgesagt hatten Damen zum regelmäßigen Kurs/Training um 19:30 Uhr in der Alten Reichenbacher Turnhalle nach Oelsnitz.
Auch diese Woche war eine neue Dame zum Schnuppertraining, sie wird ab nächster Woche regelmäßig daran teilnehmen
Wenn man seinen Beruf mit Leidenschaft ausübt, vorlebt, jede Menge Motivation mitbringt, auf jeden einzelnen Kunden eingeht, merken das die Kunden/in und kommen deshalb schon viele Jahre regelmäßig zu mir #vielendank
#personaltraining #gesundheit #beweglichkeit #dehnen #faszien #ausdauer #fitfürdenalltag #power #Leistungsfähigkeit #kurs #spaß #abnehmen #gruppentraining #motivation
Viele Grüße und Sport frei!
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Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha