Den Anfang machte heute Jessica, zu ihr fahre ich jede Woche von Plauen nach Oelsnitz (das ist ein großer Vorteil, wir trainieren, wo es euch am besten passt) wo sie fleißig trainiert hat. Kein Training ist wie das andere, deshalb wird es auch nie langweilig und die Kunden bleiben einem treu.

 

Danach kam Heike zu mir ins Studio, nach einigen Functionalen Trainingseinheiten habe ich für sie heute ein Stationstraining vorgesehen. Anstrengend, aber sehr effektiv, hat sie dieses natürlich toll gemeistert. Fortschritte sind schon deutlich zu spüren, nicht nur beim Training, sondern auch an der Kleidung, das sagte mir heute Heike.

 

Das dritte Training von heute war ein Faszientraining mit Tino, er hat am Samstag in Prag an einem Halbmarathon teilgenommen und eine tolle Zeit von 1:50 h erreicht.

Deshalb war heute Regeneration angesagt, auch der Lauftrainingsplan, den ich ihm jede Woche schreibe, wird eine Erholungswoche sein.

 

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Viele Grüße und Sport frei!