Wie jeden Montag stand heute das Personal Training mit Tino auf meinem Plan 💪

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Wie jeden Montag stand heute das Personal Training mit Tino auf meinem Plan 💪 Es ging wieder an die Talsperre Pirk. 🌳🚣☀️
Seine Leistungen, ob beim Marathon, oder beim Krafttraining haben sich sehr stark entwickelt 💪🏃
Beim Marathon von 4:37 h auf 3:58 h in 8 Monaten ❗
Beim Krafttraining, von den leichten Übungen z.B. Seitstütz 30 Sekunden mit der einfachen Ausführung jetzt mit Bein Abspreitzen und bis 1 min in der Übung und 3 Sätze STARK 💪

Personal Training ist das effektivste Training überhaupt ❗
Für Informationen PN ☺️👍

Viele Grüße und Sport frei, bleibt gesund!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de