Personal-Training: heute ein Krafttraining mit Nils danach eine Ausdauereinheit.

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Das heutige Krafttraining mit Nils hat wieder viel Spaß gemacht, er gibt sich richtig Mühe und zieht durch, auch wenn es mal in dem einen oder andern Muskel brennt. Aber genau das ist das Ziel, also der trainingswirksame Reiz, den wir dadurch erreichen möchten. Ich freue mich auf nächste Woche Freitag, ich werde mir wieder etwas einfallen lassen, dass es nicht langweilig wird.

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