Heute habe ich nochmals 1,5 h ein Krafttraining/Athletiktraining durchgeführt.

Heute habe ich nochmals 1,5 h ein Krafttraining/Athletiktraining durchgeführt.

Ab Montag werde ich mich auf den Spreewald-Marathon der am 18.04.2021 stattfinden soll vorbereiten.

Dafür werde ich am WE einen Testlauf für mich laufen, um dann zu errechnen, welche Zielzeit realistisch ist.

Auch die #Lauftrainingspläne die ich für meine Kunden schreibe (AUCH ONLINE) richten sich nach der aktuellen Grundschnelligkeit. Wer mehr über das Thema Trainingspläne/Trainingsplanung/Coaching wissen möchte, kann mich einfach anschreiben.