Einmal in der Woche genehmige ich mir einen Lauffreien Tag, wo ich meine Beweglichkeit, Dehnung und Kraft trainiere. Wenn man einen Marathon in einer höheren Geschwindigkeit laufen möchte, ist am ende immer die Kraft und Beweglichkeit entscheidend, ob man sein Ziel erreicht.
Viele Grüße
Personal Training bietet eine individuelle Betreuung, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen abgestimmt ist.15. Dezember 2024 - 10:33
Ihr wollt euch mehr mit dem Thema Training, Sport, Ernährung und Gesundheit befassen?11. Dezember 2024 - 20:41
Wer sich einen persönlichen Trainer an die Seite holt, hat genaue Ziele was er/sie erreichen möchte!4. Dezember 2024 - 19:58
Ab dieser Woche habe ich zwei neue Kunden, die ich in Zukunft beim Erreichen ihrer Ziele begleiten werde!4. Dezember 2024 - 19:54
Dienstag 17:00 Uhr kommen jede Woche Sabine & Stefan, sie trainieren jetzt auch schon viele Jahre regelmäßig bei mir.4. Dezember 2024 - 19:51Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Trainingstagebuch Berlin-Marathon am 25.09.2016 Zielzeit – 2:55 –...
