2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan!

Als Erstes kam, Luis zum wöchentlichen Training, ein Functional Training stand auf seinem Plan, was er super durchgezogen hat

 

Am Nachmittag habe ich mich mit Ramona Meichsner auf dem Radweg in Falkenstein getroffen.

Sie hat letztes Jahr zum Geburtstag einen Gutschein geschenkt bekommen für eine Laufanalyse

Nach dem Einlaufen habe ich eine Laufanalyse mit ihr durchgeführt

Danach, ging es dann an die Lauftechnik, Atmung, Regeneration, Krafttraining und vieles mehr rund um das Laufen.

Zum Schluss haben wir besprochen, dass ich ihr für den Berlin Marathon die Trainingspläne schreibe, und zwar 14-tägig immer auf die aktuelle Leistungsfähigkeit

 

war das wir Holger Petzold getroffen haben auf dem Radweg

 

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Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

 

19:20 Uhr gehts dann nach Oelsnitz, 15.Vogtländischen Sportis haben sich angemeldet

 

Viele Grüße und Sport frei!