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3. persönliche Trainings und ein nettes Gespräch mit einer Dame, die am Donnerstag zu einem kostenfreien Beratungsgespräch in meinem Personal Training Studio erscheint.
Auf dieses Gespräch freue ich mich schon sehr, weil ich gerne Menschen, die für sich erkannt haben, dass sie ein Problem haben unterstütze, fördere und begleite auf ihrem Weg
Heute kam Jessica zu mir ins Studio, weil sie schon früh einen Termin in Plauen hatte. Hier standen natürlich alle Trainingsgeräte zur Verfügung, was ich natürlich in das Training eingebaut habe.
Danach kamen wie jede Woche Montag Nayme und Alexander zu ihrem ersten Training in der Woche, Freitag dann das Zweite.
15:00 Uhr klingelt es jede Woche Montag bei mir im Studio, Heike kommt zum Training.
Nach ihrer Trainingseinheit von gestern (Hausaufgaben) waren heute die Beine schon etwas schwer. Trotzdem hat sie bei ihrem Functionalen Training voll durchgezogen.
Schön zu sehen, wie auch Menschen, die sonst mit Sport nicht viel am Hut hatten, sich jede Woche auf ihr Training freuen und dadurch über sich hinaus wachsen.
#abnehmen #gesundheit #beweglichkeit #ausdauer #spaß #motivation #ernährungstraining #dehnen #faszienfit #rückenfit
Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha