Heute locker vom Hocker 18 km so um die 5:00 min/km.

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Heute 18 km Dauerlauf ? Locker vom Hocker ✌️ bei zwar keinem kalten, aber eben Mistwetter ??‍♂️

Ich will endlich Frühling ?

Schönen Abend und Sport frei!
Ralph Walter

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