Locker vom Hocker.

Heute locker vom Hocker, und zwar 10 km sollten es heute sein bei 74 % der max. Herzfrequenz 137 Ø HF.🏃‍♂️☺️

An der Mütze sieht man, dass das Wetter heute ziemlich bescheiden war (Nieselregen), aber für einen Läufer gibt es ja kein schlechtes Wetter nur die falsche Kleidung. 🧤🧣😁

Ich liebe lockere Läufe, ohne ständig auf die Uhr zu schauen 👀 🏃‍♂️😎

Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de