Am Abend sind dann die Vogtländischen Sportis dran.
Am Abend sind dann die Vogtländischen Sportis dran. 
Im Sommer ist zwar die Urlaubszeit, aber zu diesem beliebten Kurs/Training kommen einige Frauen schon seit vielen Jahren.
Gezieltes Krafttraining, was an ein Personaltraining angelehnt ist, um so viel wie möglich zu erreichen
Bei Krafttraining kann man vieles falsch machen, falsche Ausführung, ausweichen, zu schnelle Bewegungen, dadurch weicht man aus und ein Effekt bleibt auf Dauer aus. 
Bei meinem Kurs/Training ist mir wichtig, dass Krafttraining, Beweglichkeit, Dehnen, Koordination, Propriozeption und vieles mehr einfließen.
Wer Teil der Sportis werden möchte, einfach bei mir melden, ein Schnuppertraining ist natürlich kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
