Ein persönliches Training ist immer individuell auf meine Kunden/in zugeschnitten/angepasst.

Beim Dirk stand ein Full Body Workout auf dem Plan.

Bei Joanna ein Dehntraining zur Vorbereitung auf einen Testlauf am Sonntag

Jeder Kunde/in der mich bucht, hat andere Ziele

 

Die einen wollen Abnehmen, andere einfach nur fit für den Alltag sein. Andere wieder, wollen ihre Verspannungen/Rückenprobleme in den Griff bekommen.

 

Eine Laufanalyse, einen Lauftrainingsplan (auch online möglich) oder es kommen ambitionierte Sportler/in, die nach Kleinigkeiten suchen, um sportlich weiterzukommen.

 

Muskelaufbau, Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Beweglichkeit, Koordination, mehr Ausdauer, Schnelligkeit und und und.

Als Personal Trainer/Lauftrainer weiß ich genau, was bei jedem einzelnen zu tun ist.

 

Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!

 

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