Firmenfitness, Personal Training und ein eigenes Kraft/Athletiktraining war heute zu meistern (Erkältungswelle rollt).
Firmenfitness, Personal Training und ein eigenes Kraft/Athletiktraining war heute zu meistern (Erkältungswelle rollt
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Die Damen und Herren der Firma VST Vogtländische Schleiftechnik berichteten mir heute, wo und wie lange sie Muskelkater hatten.Das zeigt mir, sie trainieren gut und werden sich dadurch verbessern und leistungsfähiger
Lisa & Markus kamen wie jede Woche zum Training, lustig ist immer, wenn Markus den Trainingsplan liest und nicht so richtig etwas damit anfangen kann.
Trainingseinheit Läufer auf einem Bein mit Bewegung ist so ein Beispiel.Ich selber hatte heute weniger Zeit zum Trainieren, aber lieber 1 h als kein Training.#lauftrainingspläneauchonline #personaltraining #firmenfitness #firmentraining #beweglichkeitstraining #dehnen #gesundheit #immunsystem #rückengesundheit #fitfürdenalltag
Viele Grüße und Sport frei!
