Ein #Personaltraining mit Nicole
und der #Kurs Full Body Workout, der jeden Dienstagabend in Oelsnitz stattfindet 
Wer einen persönlichen Trainer sucht, oder einen Kurs/Training der kann sich gerne bei mir melden 


Morgen, dann am Nachmittag, eine Ernährungsberatung/Ernährungstraining und am Abend geht’s nach Thiergarten, zum Kurs/Training Full Body Workout, der jeden Mittwoch in Plauen (Thiergarten) stattfindet.
Viele Grüße und Sport frei!
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Neueste Beiträge
Der nächste Lehrbrief (Studium BSA Akademie) steht auf meinem Plan:6. Mai 2026 - 11:38
Eins haben wir beim Studium in Berlin wieder festgestellt: Keine #KI kann einen guten Trainer ersetzen.28. April 2026 - 12:58
Meine Laufumfänge steigere ich jetzt wieder, was sehr gut passt, mein nächster Wettkampf ist nicht so lang!28. April 2026 - 12:50
Heute war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund im Einsatz, diesmal im Lizenzmodul Übungsleiter C.19. April 2026 - 11:45
Als Personal Trainer biete ich meinen Kunden flexible Trainingsmöglichkeiten an – sei es zu Hause, in der Natur, am Arbeitsplatz oder an jedem anderen Ort, den sie bevorzugen!13. April 2026 - 20:29
Kundenstimmen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf




