Locker vom Hocker.
Heute locker vom Hocker, und zwar 10 km sollten es heute sein bei 74 % der max. Herzfrequenz 137 Ø HF.🏃♂️☺️
An der Mütze sieht man, dass das Wetter heute ziemlich bescheiden war (Nieselregen), aber für einen Läufer gibt es ja kein schlechtes Wetter nur die falsche Kleidung. 🧤🧣😁
Ich liebe lockere Läufe, ohne ständig auf die Uhr zu schauen 👀 🏃♂️😎
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de