Locker vom Hocker im GA1 Bereich zu laufen macht sehr viel Spaß.

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Mein Ziel war heute nicht höher als 75 % der max. Herzfrequenz zu laufen.?‍♂️??
Also gerade noch so im GA1 Bereich zu bleiben. Nicht einfach, da die richtige Geschwindigkeit zu finden ??
Ich würde sagen Ziel erreicht ?? Ø HF 139 bpm sind bei mir genau 75 % max. Herzfrequenz.?

Schönen Abend und Sport frei!
Ralph Walter

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