Nachtrag vom Donnerstag.

Einige haben jetzt durch diese Situation keine, oder wenig Motivation etwas für sich zu tun.

Der innere Schweinehund hat immer seine Hausaufgaben gemacht.

Viele meiner Kunden/innen bestätigen mir, dass wenn sie keinen Termin hätten, wo ich auf sie warte oder zu ihnen komme, hätten sie Probleme so diszipliniert zu sein.

Es ist aber extrem wichtig, wöchentlich zu trainieren und die Muskulatur zu erhalten

Unser Körper entwickelt sich sehr schnell zurück

Das merkt man, wenn man eine ungewohnte Belastung hat, was früher vielleicht einfach war ist jetzt schwer.

#Rückenprobleme, #Ausdauer #schwäche und vieles mehr, sind dann die Folgen, die wenn man sie einmal verloren, hat hart antrainiert werden müssen. Ein Muskel ist ein Energiefresser für den Körper, diesen möchte er eigentlich nicht haben!

Fett ist für den Körper Energie, deshalb legt er alles, an was er bekommen kann.

Fett zu verlieren und Muskeln Aufbauen ist dann sehr schwer

#Gesundheit #Personaltraining #FitfürdenAlltag #Beweglichkeit #Ausdauer #Dehnen #Immunsystem #Abnehmen #Muskelaufbau

Ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!

Viele Grüße und ein schönes Wochenende, Sport frei!