Personal-Training mit Tino

Es ist Montag, Personal-Training mit Tino, steht wie jede Woche auf meinem PlanđŸ’ȘđŸƒâ€â™‚ïž

Auch wenn Tino heute Geburtstag 🎂 hat, dass Training zieht er voll durch👍, weil es gibt immer einen Grund etwas nicht zu tun.â˜ïžđŸ§
Am Sonntag steht der Dresden-Marathon auf seinem Plan darauf habe ich ihn in den letzten Wochen/Monaten vorbereitet.đŸ’ȘđŸƒâ€â™‚ïž

Heute ging es um das Dehnen und ein Faszientraining, was sehr wichtig ist.☝
Einseitiges Training endet sonst nicht selten in einer Verletzung.

Viele GrĂŒĂŸe und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de