Personal-Training mit Tino
Es ist Montag, Personal-Training mit Tino, steht wie jede Woche auf meinem PlanđȘđââïž
Auch wenn Tino heute Geburtstag đ hat, dass Training zieht er voll durchđ, weil es gibt immer einen Grund etwas nicht zu tun.âïžđ§
Am Sonntag steht der Dresden-Marathon auf seinem Plan darauf habe ich ihn in den letzten Wochen/Monaten vorbereitet.đȘđââïž
Heute ging es um das Dehnen und ein Faszientraining, was sehr wichtig ist.âïž
Einseitiges Training endet sonst nicht selten in einer Verletzung.
Viele GrĂŒĂe und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
