Personal-Training mit Tino

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Es ist Montag, Personal-Training mit Tino, steht wie jede Woche auf meinem Plan💪🏃‍♂️

Auch wenn Tino heute Geburtstag 🎂 hat, dass Training zieht er voll durch👍, weil es gibt immer einen Grund etwas nicht zu tun.☝️🧐
Am Sonntag steht der Dresden-Marathon auf seinem Plan darauf habe ich ihn in den letzten Wochen/Monaten vorbereitet.💪🏃‍♂️

Heute ging es um das Dehnen und ein Faszientraining, was sehr wichtig ist.☝️
Einseitiges Training endet sonst nicht selten in einer Verletzung.

Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de