Ab heute werde ich für die nächsten Wochen Justin auf seinem Weg begleiten.

/in , , , , , , , , , , , , /von
🧐Nachtrag vom Samstag:
Ab heute werde ich für die nächsten Wochen Justin auf seinem Weg begleiten. 💪🏃⚽️🏃🏋️
Justin trainiert zurzeit neu bei VFC Plauen und möchte gerne auch in der Zukunft dort spielen.
Seine Eltern haben mich gebucht, um ihn dabei zu unterstützen.👍
Heute ging es um die #Lauftechnik, #Atmung, #Körperhaltung und vieles rund um das #Laufen.
☝️Viele vergessen, dass Fußball eine Laufsportart ist.
👉Schnelligkeit ist dabei ein sehr wichtiger Punkt.
In den nächsten Wochen werden wir viel an der Beweglichkeit, Schnelligkeit, fußballerische Ausdauer, Kraft, Polymetrie, Propriozeption, arbeiten, auch die Ernährung wird eine Rolle spielen.
Leistung und Regeneration hat auch sehr viel mit optimaler Ernährung zu tun!
Viele Grüße und Sport frei!