Heute sollte es ein Athletiktraining/Krafttraining sein!

Athletiktraining macht aus einem guten #Ausdauersportler/in einen sehr guten #Ausdauersportler/in

 

Athletiktraining ist für jede Sportart sinnvoll, verkürzte Muskelgruppen und einseitige abgeschwächte Partien des Bewegungsapparates werden durch Athletiktraining ausgeglichen, deshalb spricht man von Ausgleichstraining

Verletzungen werden weniger und man ist bereit für neue Bestzeiten. Je nach dem was man erreichen möchte, ob Anfänger, Fitness, Umfang oder sein Tempo verbessern möchte, für alle ist es sinnvoll

 

#Athletiktraining #Krafttraining #Beweglichkeit #Dehnen

 

Viele Grüße und Sport frei!