Kurze Woche durch den Feiertag.

Also ging es am Dienstag los mit einem Faszientraining am Nachmittag. Dehnen und Faszientraining sollte man regelmäßig durchführen, um beweglich und fit für den Alltag zu sein

 

Am Abend war dann der wöchentliche Kurs/Training in Oelsnitz. Durch kurzfristige Absagen waren am Ende doch noch 11 Damen, die fleißig trainiert haben

 

Die Damen, die regelmäßig zum Training/Kurs erscheinen, berichten mir immer wieder, dass sie weniger Probleme mit dem Haltungs- und Bewegungssystem haben. Leistungsfähiger sind und nicht so oft krank werden

 

Ein Schnuppertraining ist kostenfrei, also kurz Bescheid geben und dann auch erscheinen und nicht den inneren Schweinehund gewinnen lassen

 

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Viele Grüße und Sport frei!