Nach der Laufanalyse, dem Testlauf haben wir heute das erste so #wichtige #KrafttrainingAthletiktraining durchgeführt.
Nach der 
Laufanalyse, dem Testlauf haben wir heute das erste so #wichtige #KrafttrainingAthletiktraining durchgeführt.
Laufanalyse, dem 
Testlauf haben wir heute das erste so #wichtige #KrafttrainingAthletiktraining durchgeführt.
Wichtig war mir dabei, dass Joanna ihre Stärken, aber auch sie Schwächen kennenlernt.
Ein sauber ausgeführtes Krafttraining sorgt auch für eine optimale Dehnung.
Man merkt, wo es klemmt und wo es passt
Die meisten gleichen ihre Schwächen durch Schwung aus, verdrehen meistens noch den Körper und wundern sich, wieso sie z.B. nicht schneller werden bei Laufen.Als Personal-Trainer/Lauftrainer weiß ich genau, wo man ansetzen muss, um eine Steigerung zu erzielen
Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!#Lauftraining #Krafttraining #Athletiktraining #Beweglichkeit #Dehnen #Ausdauer #Schnelligkeit #Gesundheit #Trainingsplan
Viele Grüße und Sport frei!
