Wenn der Vater mit dem Sohne auf dem Laufband trainiert.

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Wenn der Vater mit dem Sohne auf dem Laufband trainiert.

Aus Zeitmangel und auch der straffe Regen, hat uns heute auf das Laufband verschlagen. Ist schon eine Versuchung, es ist nur 200 Meter (Injoy) von unserer Wohnung entfernt. Heutiges Training 10 km in 50:00 min wie folgt: 2 km Einlaufen, 3 x 1000 m in 3:40 min/km – mit TP Pause, dann 4 km locker (für mich) in 17.20 min sind 4:20 min/km.

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