Da ich heute Abend Zeit für ein eigenes Training hatte, wollte ich eigentlich ein Kraft/Athletiktraining durchführen.

ABER das Wetter war so schön und morgen soll es regnen, dass ich heute lieber laufen war und das wichtige Krafttraining natürlich morgen nachhole

 

Ein Athletiktraining (Ausgleichstraining) ist für alle Sportarten ratsam.

Durch ein einseitiges Training gleicht man durch das Athletiktraining muskuläre Dysbalancen wieder aus

 

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Viele Grüße und Sport frei!