?‍♂️Heute 33 km Longjog bei – 11 Grad heftigen Wind und stellenweise extrem glatt.⛸⛸❄❄??

?‍♂️Heute 33 km Longjog bei – 11 Grad heftigen Wind und stellenweise extrem glatt.⛸⛸❄❄??
Macht euch einfach mal den Spaß? und lauft ohne auf dir Laufuhr zu schauen, immer wieder schön zu sehen, welches Tempo in der Wohlfühlzone liegt.?✌
Achtet darauf, dass ihr euch ohne Angstregung unterhalten könnt, dann seit ihr locker unter 70 % – 75 % der Max Hf.?‍♂️☝
Ich mache das immer so, jeden, den ich sehe grüße ich und wünsche z.B. ein schönes Wochenende, erstens glaubt ihr nicht wie die Leute schauen ?? und zweitens seht ihr gleich, ob ihr eine niedrige Hf habt.??‍♂️

Schönen Abend und Sport frei!
Ralph Walter

Viele Grüße