Der Dresden Marathon ist Geschichte
Man weiß nicht genau wo man anfangen und enden soll, bei so vielen positiven Momenten die man an so einem Wochenende erlebt
Der spontane Start vom Sohnemann (gestern nachgemeldet) das gemeinsame Essen, treffen alter Freunde mit Traditionsfoto Frank Lämmerhirt , gemeinsames starten mit Kunden (Freunden) Jörg Kerber Tino Seidel, die ich über Jahre schon betreue, trainiere und die Trainingspläne erstelle.
Die Stadt Dresden die mich immer wieder beeindruckt, dass herrliche Wetter was wir heute beim Laufen hatten.
Tino Seidel hat sein persönliches Ziel erreicht und Jörg Kerber lief seinen ersten Halbmarathon in unter 2 h in 1:58 h tolle Leistung!
Ich persönlich habe mich auch erst diese Woche Dienstag angemeldet, da ich nicht trainiert habe und bin mit einer Zeit von 1:30 h zufrieden.
Man kommt nach Hause und im E-Mail-Postfach ist eine Anfrage für die Erstellung von Lauftrainingsplänen (online) mit telefonischer Betreuung.
Alles in allem ein tolles Wochenende mit der Familie und guten Freunden.
#lauftrainingsplanauchonline#Wettkampf#dresdenmarathon#laufenverbindet
Viele Grüße und Sport frei!
Folge uns auf Facebook
Neueste Beiträge
- Heute ging es um 11:00 Uhr in meinem Studio los, Familie Bräutigam kamen zum Training wie jeden Montag.20. November 2024 - 15:22
- Gestern war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund Vogtland unterwegs (Lizenzmodul ÜL-C-Breitensport).20. November 2024 - 15:17
- Wir trainieren, wann und wo es Ihnen am besten passt!20. November 2024 - 15:16
- Gestern bekam Luis von mir ein neues T-Shirt geschenkt!9. November 2024 - 17:34
- Die Motorische Fähigkeiten sind eine Kombination aus fünf Grundfähigkeiten des menschlichen Körpers, aus denen sich sämtliche Körperbewegungen zusammensetzen!9. November 2024 - 17:31
Kundenstimmen
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf