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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-08-28 08:20:592018-07-16 11:05:44Heute langer Lauf, 29 km auf dem Stadion, geht ganz schön in die Knochen und Muskeln auf einer Sandbahn.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-08-26 18:29:242018-07-16 11:05:44Heute 14 km Dauerlauf, davon **10 km flott**?♂️?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-08-24 18:48:222018-07-16 11:05:44Heute war das Abschlusstraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach zur Vorbereitung für den Firmenlauf am 30.08.2017 ??♂️?♀️?♀️?♀️♂️
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-08-22 18:48:492018-07-16 11:05:44Heute 20 km wie folgt:
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-08-21 18:11:092018-07-16 11:05:44Ab heute heißt es 10 Wochen hart trainieren für den** Frankfurt – Marathon** der am 29.10.2017 stattfindet.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-08-16 07:58:432018-07-16 11:05:456. Lauftraining zur Vorbereitung Volksbank Firmenlauf mit den Mitarbeitern AWO Auerbach.
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Ralph Walter2017-07-26 19:09:312018-07-16 11:05:45Wenn der Vater mit dem Sohne auf dem Laufband trainiert.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-07-26 07:54:142018-07-16 11:05:453. Lauftraining vom 25.07.2017 mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-07-20 09:32:452018-07-16 11:05:46Bei Laufen kommen einem die verschiedensten Ideen.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-06-20 18:29:052018-07-16 11:05:47Sport – aber richtig! Der Säure-Basenhaushalt ist nicht nur für eine gute Regeneration wichtig, sondern auch für unsere Gesundheit.
