Ab heute heißt es 10 Wochen hart trainieren für den** Frankfurt – Marathon** der am 29.10.2017 stattfindet.

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 Ab heute heißt es 10 Wochen hart trainieren für den ** Frankfurt – Marathon** der am 29.10.2017 stattfindet.

Locker vom Hocker 14 km.

14,00 km Distanz – 1:08:38 Zeit – 4:54 min/km Ø Pace
71 m Höhe + 658 C Kalorien – 119 bpm Ø HF sind
64 % max. Herzfrequenz Ø HF

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