Heute 12 km locker vom Hocker?

Heute 12 km locker vom Hocker?(für mich) bei besten Laufwetter…

***Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!*** ??

***Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles…

Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?‍♂️?‍♂️?‍♂️

Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?‍♂️?‍♂️?‍♂️ Geplant…

Sonntagslauf HERRLICH :)

HERRLICH das Wetter, klare Luft, Schnee der gleich als Trainingshilfe…

Athletik/Krafttraining/Beweglichkeit/Dehnen und die Koordination, muss trainiert werden!?‍♀️?‍♂️?‍♂️?‍♀️

Athletik/Krafttraining/Beweglichkeit/Dehnen und die Koordination,…

??????????‍♂️?‍♀️ MaxxF ist ein Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet.

??????????‍♂️?‍♀️ MaxxF ist ein Super-Krafttraining,…

Ihr wollt wissen, was euer Wohlfühltempo ist, dann auf die Laufuhr drücken und nicht nachschauen wärend dem Lauf. ?‍♂️?‍♂️?‍♂️

Ihr wollt wissen, was euer Wohlfühltempo ist, dann auf die…

Locker vom Hocker im GA1 Bereich zu laufen macht sehr viel Spaß.

Mein Ziel war heute nicht höher als 75 % der max. Herzfrequenz…

MaxxF – Hocheffektiver Muskelaufbau / Intensiver Fettabbau

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Am Dienstag,…

Lauf am Sonntag, es wird Winter :) ;)

Kurze Rede langer Sinn ??, ganz schön kalt heute. Lockere Runde…