Nach dem ich heute im Cardio Fitness🏃 und Beratungsraum 📝 den Lamellen Vorhang als Sichtschutz und Sonnenschutz angebracht habe……

Nach dem ich heute im Cardio Fitness🏃 und Beratungsraum 📝…

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍 - Emil Zátopek:…

#geilestraining :)

Heute ein- und Auslaufen sowie ein Intervalltraining nach Gefühl…

Morgen beginnt wieder mein Lauftreff die Vogtländischen Rennsemmeln.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainier.     Werden…

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Berglauf – Intervalltraining (HIIT) ist hoch effektiv!

Training heute zusammen mit Sohnemann: Berlauf - Intervalltraining…

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️??

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️?? Sohnemann…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer Wieso sollte…

Heute 21 km Dauerlauf (flott)?‍♂️✌️

Heute 21 km Dauerlauf (flott)?‍♂️✌️ Da es heute schon…

Geschenktipp: Trainingsgutschein ?

Geschenktipp: Trainingsgutschein ? Lauftraining / Gesundheitstraining…