Zusammenfassung Laufjahr 2016: Trotz ca. 7 Wochen Verletzungspause kamen 2.916,35 km zusammen, die ich gelaufen bin. WER AUF DIESEN BEITRAG KLICKT, KANN DIE ZUSAMMENFASSUNG LESEN :)
Zusammenfassung 2016:
Aktivitäten nur Laufen 246 von 365 Tagen!!
Distanz…
Zu schnell für die Kamera- HIIT* als Training – 15 x 300 Meter bei 2:45 min/km
Heutiges Training *HIIT (Hoch-Intensives-Intervalltraining)
Ablauf…