Nachtrag von gestern, da ja Facebook nicht funktioniert hat!
Nachtrag von gestern, da ja Facebook nicht funktioniert hat
Montag Vormittag ist Zeit für die Büroarbeit, um meinen Bestand zu betreuen!
Natürlich habe ich am Nachmittag selbst ein Krafttraining durchgeführt! 
Um 17:00 Uhr ging es dann los mit dem ersten Personal-Training, heute kam nur Stefan, weil Sabine verhindert war.
Am Abend dann wie jede Woche Tino Seidel, ihn betreue ich jetzt schon seit Januar 2019 wöchentlich (Krafttraining/wöchentlichen Trainingsplan Lauftraining).
Die Kombination beim Personal-Training heute war eine Mischung von Koordination, Kraft, Propriozeption und zum Schluss ein HIIT Training (Tabata).
Kein Training ist wie das andere, so macht es großen Spaß und der Trainingseffekt ist sehr hoch.Viele Grüße und Sport frei!
