Nach einer längeren Verletzungspause haben heute Lisa & Markus wieder das regelmäßige Training angefangen!

Jetzt heißt es das verlorene jeden Donnerstagabend wieder aufzuholen/aufzubauen, wo ich mir aber sicher bin das es schnell gehen wird.

 

*Use It Or Lose It* Benutze oder verliere es

 

Das ist das Trainingsprinzip der Regelmäßigkeit in einfachen Worten!

Alles was der Körper nicht benötigt (Muskulatur) wird gnadenlos wegrationalisiert.

 

Pärchen, oder eine kleine Gruppe bis 3 Personen können auch ein Personaltraining bei mir buchen

 

So wird es für jeden günstiger, das Training ist aber sehr effektiv, weil ich als persönlicher Trainer alles überwache und natürlich eingreife, wenn das Training nicht optimal ausgeführt wird

Die Übungen sind auf die einzelnen Teilnehmer zugeschnitten, sodass jeder in seiner Leistungsklasse trainiert.

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Viele Grüße und Sport frei!

www.vogtland-coach.de