Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️??

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️?? Sohnemann…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer Wieso sollte…

Heute Personaltraining/Lauftraining mit jungem Fußballer.

Heute Personaltraining/Lauftraining mit jungem Fußballer. ⚽?‍♂️Schnelligkeit,…

Heute 12 km locker vom Hocker?

Heute 12 km locker vom Hocker?(für mich) bei besten Laufwetter…

***Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!*** ??

***Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles…

Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?‍♂️?‍♂️?‍♂️

Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?‍♂️?‍♂️?‍♂️ Geplant…

Sonntagslauf HERRLICH :)

HERRLICH das Wetter, klare Luft, Schnee der gleich als Trainingshilfe…

Athletik/Krafttraining/Beweglichkeit/Dehnen und die Koordination, muss trainiert werden!?‍♀️?‍♂️?‍♂️?‍♀️

Athletik/Krafttraining/Beweglichkeit/Dehnen und die Koordination,…

??????????‍♂️?‍♀️ MaxxF ist ein Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet.

??????????‍♂️?‍♀️ MaxxF ist ein Super-Krafttraining,…

Locker vom Hocker im GA1 Bereich zu laufen macht sehr viel Spaß.

Mein Ziel war heute nicht höher als 75 % der max. Herzfrequenz…