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Ralph Walter2017-12-28 21:02:222018-07-16 11:05:25Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer
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Ralph Walter2017-12-03 16:57:522018-07-16 11:05:29Geschenktipp: Trainingsgutschein ?
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Ralph Walter2017-11-21 11:18:062018-07-16 11:05:30Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer / Minimalprogramm – Gesundheitsoptimalprogramm
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Ralph Walter2017-11-09 20:29:192018-07-16 11:05:30Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Was ist ein Athletiktraining?
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Ralph Walter2017-10-10 14:59:202018-07-16 11:05:33Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.
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Ralph Walter2017-09-21 17:41:222018-07-16 11:05:35Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer
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Ralph Walter2017-08-16 18:05:212018-07-16 11:05:44Spieler, Gegenspieler und Synergist.
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Ralph Walter2017-07-20 17:43:022018-07-16 11:05:46Nach den gestrigen 21,1 km war heute ein Krafttraining angesagt.
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Ralph Walter2017-06-16 17:59:592018-07-16 11:05:47Ein Athletiktraining, Krafttraining, Dehnung, Beweglichkeit, Regeneration, Faszientraining gehören auch in den Trainingsplan eines Läufers, leider wird das oft vernachlässigt und die Verletzung ist vorprogrammiert.
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Ralph Walter2017-05-29 17:44:212018-07-16 11:05:49Personal Training mit Dirk: bei sommerlichen Temperaturen heute 1 h maxxF Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
