Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine 10 km Runde

Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine…

Worum geht es beim #Tempodauerlauf ❓

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️ Worum…

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf GA2 Training. ?‍♂️✔️

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Bauch, Beine und Po.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Wenn…

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft schneller ☝️?‍♂️?‍♂️☝️

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft…

Bei dem Sprichwort der Mensch geht den Weg des geringsten Widerstandes, darin steckt sehr viel Wahrheit.☝️?

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️ Bei…

Wer schnell Laufen möchte, muss schnell Laufen.?‍♂️?

Wer schnell Laufen möchte, muss schnell Laufen.?‍♂️?   Heute…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️Functionales Training in der Vogtland Sporthalle, schön war es!

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️ Gestern…

Das Krafttraining über den Winter macht sich bemerkbar. ??‍♂️?

Das Krafttraining über den Winter macht sich bemerkbar. ??‍♂️? Training…

Berglauf – Intervalltraining (HIIT) ist hoch effektiv!

Training heute zusammen mit Sohnemann: Berlauf - Intervalltraining…