Heute ging das Training mit Jessica schon um 9:00 Uhr los in Oelsnitz.

Als persönlicher Trainer versuche ich mich dem Terminkalender meiner Kunden/in anzupassen. Das ist ein großer Vorteil, weil wir dann trainieren, wenn es dem Kunden möglich ist

Am Nachmittag kam dann Heike, heute ging es von 15:00 – 16:00 Uhr um das Thema Ernährung. Was kann ich unbedenklich essen, was etwas vorsichtiger und was sollte man nicht zu sich nehmen.

Ernährung kann man trainieren, man muss nur die Richtung kennen, wie ich mein Ziel erreiche und mich bewusst mit der Ernährung befassen.

Danach wartete ein sportliches Functionales Training auf Heike, was sie natürlich super durchgezogen hat.

Montag schreibe ich dann auch noch die Lauftrainingspläne für meine Kunden/in die ich 1 zu 1 betreue und natürlich auch für meine Kunden/in die ich online betreue