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Heute standen 4. persönliche Training auf meinem Plan
Den Anfang machte Joanna, sie bereite ich gerade auf den Nachtlauf in Chemnitz vor
Dehnen war heute ihre Trainingseinheit, Beweglichkeit ist Schnelligkeit
Als Zweites kamen um 15:00 Uhr Anja & René zu ihrem wöchentlichen persönlichen Training. Ein Stationstraining war ihre Aufgabe, was schon sportlich war, aber nur wer optimal trainiert wird seine Ziele schneller erreichen
Um 17:00 Uhr trainiert jede Woche eine Kundin/Sportlerin, um fit für den Alltag zu sein und etwas für ihre Gesundheit zu tun
Am Abend fand mein Kurs/Training in Plauen statt, dieser soll jetzt regelmäßig stattfinden
Ein sportliches Functional Training war zu bewältigen, was alle natürlich super durchgezogen haben
Sobald das Wetter schöner wird, trainieren wir natürlich an der Talsperre Pöhl, um bei Training gleich die frische Luft zu genießen.
#Personaltraining #Pärchentraining #Gesundheit #FunctionalesTraining #Dehnen #Bweglichkeit #Ausdauer #FitffürdenAlltag #Ernährungestraining #Abnehmen #Trainingsplanung
Ein Beratungsgespräch für ein persönliches Training ist natürlich kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn