Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.💪🏃♂️
Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.💪🏃♂️
🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️Jeden Mittwoch und Freitag findet der Lauftreff (Kurs) im Injoy Oelsnitz und Falkenstein statt. 👍
Heute Vormittag in Falkenstein wo wir zusammen 9 km durch tiefen Schnee und heftigen Schneefall gelaufen sind.🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♀️🌨❄️🌨❄️
Das Krafttraining 💪🏃♀️🏃♂️💪war gleich dabei, laufen im tiefen Schnee.😁❄️💪
Was für eine COOLE Anstrengung, klar es kostet Kraft, bringt aber auch extrem viel gerade für die Tiefenmuskulatur.
Am Nachmittag ging es dann in Oelsnitz weiter (4 Läufer und 2 Walker), dort habe ich 1 km zu spät auf die Laufuhr gedrückt🤪😱😁😇, gelaufen sind wir auch hier 9 km schön im tiefen Schnee und auch schön bei heftigen Schneefall. 🌨❄️😁🏃♀️🏃♂️
Für Mitglieder ist der Lauftreff im Mitgliedsbeitrag enthalten, Firmen die eine Vereinbarung BGF mit dem Injoy haben ebenso.👌
Viele Grüße und Sport frei!
