Personal Training: heute Krafttraining mit Sina, ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht – Maximale Fitness, maximale Effektivität und maximale Kraft.

Training mit dem eigenen Körpergewicht:

In der zweiten Trainingsstunde haben wir heute ein sehr effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Man benötigt dazu nichts! Keine Geräte, weder Handeln noch Maschinen, keinerlei Ausrüstung und keine spezielle Kleidung.

Ein Training ist zu jeder Zeit möglich und man ist an keine Uhrzeit gebunden. Trainieren an jedem Ort, ob zu Hause, Fitnessstudio, Urlaub oder im Freien. Ein weicher Untergrund wie der Teppisch, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch auf einer Wiese sind ausreichend um zu trainieren.

 

Viele Grüße